Category: Mâncare sănătoasă

Are de 4-5 ori mai mulți caroteni decât morcovii. Carotenii din organism sunt transformați în vitamina A, care este bună…

Mărimea vaselor poate fi schimbată, dar raportul dintre componentele vasului rămâne același. 1/4 – sunt carbohidrați. Carbohidrații din cereale integrale…

Soiurile grase de pește sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase care oferă o senzație de sațietate de lungă durată,…